กิน วิตามินซีเยอะแยะไป อาจได้รับอันตรายต่อสถาพทางร่างกาย

วิตามินซีนั้นถือได้ว่าเป็นวิตามินที่ได้รับการเล่าขานมานานแล้ว ในเรื่องของคุณประโยชน์ที่มีต่อร่างกาย รวมทั้งจึงควรบอกสามารถที่จะใช้เป็นวิตามินที่บำรุงร่างกายได้เลย


ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยอาจได้รับวิตามินนี้ที่เกิดจากการกินของกิน หรือจะได้รับที่เกิดจากการกินอาหารเสริมต่างๆจนกระทั่งบางคนไม่ได้คิดเหตุว่าวันหนึ่งบางครั้งก็อาจจะได้รับวิตามินซีนี้มากจนเกินไป แล้ววันนี้เราจะมากมายล่าวถึงว่าแล้วหากร่างกายมนุษย์รับวิตามินซีมากจนเกินความจำเป็นจะเป็นเยี่ยงไร และก็จะทำให้เกิดผลเสียและไม่ดีต่อภาวะทางด้านร่างกายของเราอย่างไรบ้าง เรามาหาคำตอบไปพร้อมได้เลยคะครับผม
วิตามินซีที่มีผลต่อร่างกาย
วิตามินซีหรือที่เรียกกันอีกชื่อกันว่ากรดแอสคอร์บิค (Ascorbic acid) เป็นสารที่มีความหมายจำนวนมากต่อการก้าวหน้าเพิ่มเติบโต และการพัฒนาส่วนต่างๆรวมทั้งช่วยในการปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมเยื่อต่างๆของร่างกาย และนอกจากนั้นครับ วิตามินซียังถือว่าเป็นสารอาหารที่จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งในสารอาหารที่มีคุณภาพมากที่สุดสำหรับในการช่วยเสริมสร้างร่างกาย รวมถึงตังเก่งของวิตามินซีเลยก็คือช่วยในเรื่องบันเทาอาหารหวัดนี่แหละครับ แล้วหลังจากนั้นก็ช่วยคุ้มครองโรคแทรกซ้อนที่จะมากับโรคต่างๆอีกด้วย และช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน แล้วหลังจากนั้นก็คุ้มครองปกป้องโรคหัวใจและเกียวกับหลอดเลือดได้อย่างยอดเยี่ยม เด่นในด้านการสร้างคอลลาเจนอีก และเป็นส่วนช่วยกระตุ้นการดูดซึมธาตุเหล็กอีกด้วย และจากนั้นก็ยังไม่หมดครับ ยังช่วยสำหรับเพื่อการเสริมสร้างและก็รักษาแผลให้หายไวอีกด้วยครับ
แล้วถ้าหากรับประทานวิตามินซีมากจนเกินไปจะส่งผลเสียอย่างไร?
วิตามินซีนั้นเป็นสารที่จำเป็นต้องกล่าวว่าให้ท่านผลดีรวมทั้งไม่มีโทษอะไรก็ตามต่อร่างกายเลย และได้รับการจัดชั้นมาแล้วว่าเป็นสารอาหารที่มีความปลอดภัยเยอะที่สุด โดยเหตุนั้นการที่เรากินวิตามินซีมากเกินกว่าร่างกายของเราประสงค์นั้นจะทำให้ร่างกายของเรานั้นไม่สามารถซึมซับไปใช้ได้หมด เนื่องจากว่าในทุกวี่ทุกวันนั้นร่างกายมนุษย์ก็จะดูดเอาสารที่ได้จากวิตามินซีไปใช้ในจำนวนที่พอเพียงต่อร่างกาย จะไม่ได้ดกิดผลกระทบในทางร้ายหรือโรคร้ายแรงต่อร่างกายอะไรก็แล้วแต่แม้วิตามินซีนั้นจะไม่ได้นำมาซึ่งโรคหรือก่อให้เกิดผลเสียร้ายแรงใดๆก็ตามต่อสภาพทางด้านร่างกายก็ตาม ถึงแม้ว่าการรับวิตามินซีมากจนเกินความจำเป็นนั้น ก็คงจะมีลักษณะละคายเคืองบ้าง
จะก่อให้เกิดผลเสียต่อระบบการย่อยอาหาร เพราะว่าการรับวิตามินซีมากจนเกินไปนั้นบางครั้งอาจจะถูกดูดซึมไปใช้ได้ไม่หมด และจากนั้นก็อาจมีการละคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารบ้าง แล้วก็ร่างกายก็อาจเกิดท้องร่วงได้นั่นเอง
เป็นยังไงบ้างละครับทุกคน หวังว่าบทความนี้จะมีคุณประโยชน์ต่อทุกคนที่เข้าอ่านด้วยครับ ขอขอบพระคุณบทความดีๆจากเว็บ sanook ด้วยนะครับ

 

 

กีฬายอดนิยมใน FIFA55

อ่านต่อได้ที่นี่

Author: Candice Johnson